Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2016
|
64.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2016:
|
1663 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 89.58g | Carbs: 156.34g.
Breakfast: Чай, Яблоко Зеленое, Лукас Печенье Зерновое, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Пиканта Кленовый Сироп, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Alpen Gold Oreo, Рассольник, Кофе с Молоком, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Лукас Печенье Зерновое, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жареное Яйцо без Жира, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|