Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
113.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 113.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
880 kcal
|
Fat: 6.46g | Prot: 27.46g | Carbs: 196.50g.
Breakfast: Помидоры, Чай, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Чай, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола, Красный Сладкий Перец, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|