Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
1678 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 109.43g | Carbs: 158.85g.
Breakfast: Курага, Пиканта Кленовый Сироп, Чай с Молоком, Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Победа Шоколад 72% на Стевии, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Кабачковая Икра, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидор Соленый, Жареное Яйцо без Жира, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|