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Desayuno. Panqueque de avena y clara con ciruelas. plato de postre, es medio panqueque.
View Diet Calendar, 23 December 2016:
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1053 kcal
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Fat: 43.53g | Prot: 57.84g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Ciruela, Clara de Huevo, Miel, La Serenísima Leche Descremada, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Instantánea, Café con Leche Descremada. Lunch: Aceite de Oliva, Brócoli, Huevo, Pepino (Pelado), Tomates, Lentejas Cocidas. Dinner: Durazno, Tomates, Lechuga, Dia Lomitos de Atún al Natural, Aceite de Oliva, CasanCrem CasanCrem Light. Snacks/Other: Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Cormillot Mermelada Light, Tostadas, Durazno. more...
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1640 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
04 Jan 17 by member: marielamatina
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Pongo en la licuadora dos cucharadas de avena instantánea, clara de huevo, miel, una cucharadita de Royal, cucharada de semillas de chia, leche cantidad necesaria. Opcional: cucharadita de café instantáneo o harina de algarroba o cacao amargo. Se hace como un panqueque común.
Es muy rico con frutas y coco rallado por arriba ☺
05 Jan 17 by member: clonada42k
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,Espectacular Clonada! Este finde lo preparo!
05 Jan 17 by member: marielamatina
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05 Jan 17 by member: clonada42k
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05 Jan 17 by member: melisa128
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Siii, ideales para desayuno o merienda :)
05 Jan 17 by member: clonada42k
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Desayuno de sábado o domingo pre entrenamiento!
06 Jan 17 by member: marielamatina
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