Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
996 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 65.60g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Иркуткзверопром Брусника Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Сливочное Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: ЯНТА Кефир Обезжиренный, GurMama Котлеты Куриные Домашние, GurMama Котлеты Куриные Домашние, ЯНТА Кефир Обезжиренный. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Hula Hoop - 5 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponchucha's Weight History
|