Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
90.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
3093 kcal
|
Fat: 103.76g | Prot: 205.27g | Carbs: 333.55g.
Breakfast: Мандарины, Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Шоколадница Блинчики с Мясом, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Dinner: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Science In Sport Sis Изотоник, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Рафинад. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|