Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1716 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 78.70g | Carbs: 187.23g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Мёд, Яблоко Желтое. Lunch: Избенка Творог Зерненый 4%. Dinner: Вина Рислинг, Помидоры, Мистраль Рис Жасмин, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Волжский Пекарь Вафли Сливочные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niilit12's Weight History
|