Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2016
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2016:
|
1456 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 67.11g | Carbs: 169.80g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Шпинат, Яичница. Lunch: Оливковое Масло, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Яблоки, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: O'Zera Шоколад в Кубиках с Фундуком в Карамели, O'Zera Шоколад в Кубиках, Красные Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|