Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
1278 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 81.45g | Carbs: 202.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яблоки. Dinner: Творог 9%, Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|