Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
85.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
1369 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 85.05g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Valio Творог Обезжиренный. Dinner: Помидоры, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Мистраль Рис Жасмин, Рыба на Пару. Snacks/Other: Круассан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niilit12's Weight History
|