Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2016
|
91.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2016:
|
2184 kcal
|
Fat: 104.94g | Prot: 71.82g | Carbs: 238.95g.
Breakfast: Махеевъ Джем Яблочный с Корицей, Кефир Saules Piens Кефир 2% Saules Piens, Fazer Мини Тосты Garda, Геркулес Овсяные Хлопья, баклажаны, RGK Колбаса Ольхового Копчения, dino, coffeeta, кофе. Lunch: Spilva Latvija Kecups Klasiskais Классический Кетчуп, Растительное Масло, Cesvaines Siers Сыр Голландский, Maxima Favorit Копченые Колбаски Pargajiena, Макароны Отварные. Dinner: Пирожок с Картошкой, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Кефир Saules Piens Кефир 2% Saules Piens. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|