Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
94.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
2242 kcal
|
Fat: 100.24g | Prot: 170.44g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Пельмени, Doppel Herz Омега-3, Шашлык из Свинины, Тефтели с Рисом, Верес Фасоль с Овощами. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица Вареная, Шашлык из Свинины. Dinner: Сыр Российский, Творог 5%. Snacks/Other: Ратибор Варенье Абрикосовое, Вареное Яйцо, Курица Вареная, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|