Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
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60.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2016:
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1372 kcal
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Fat: 47.27g | Prot: 66.74g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Müller Frucht Buttermilch Ananas Kokos, Meßmer Brennnessel-Mischung, Mischbrot, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Kaffee. Lunch: Olivenöl, Green Grocer's Kaisergemüse, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Dinner: Lidl Bergkäse, Gorgonzola, Aldi Ziegen-Camembert, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Büffelmozarella, Tomaten, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original. Snacks/Other: Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Cucina Grissini Torinesi, Lebkuchen, Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo JO'obst (je Stück), Clementinen. more...
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1683 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours and 29 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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