Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
|
94.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2016:
|
2352 kcal
|
Fat: 106.69g | Prot: 140.20g | Carbs: 207.62g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Doppel Herz Омега-3, BSN Протеин Syntha-6, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Пельмени, Круассан, Шашлык из Свинины, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: BSN Протеин Syntha-6. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Бутерброд с Маслом и Сыром, Курица Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|