Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2016:
|
1261 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 53.64g | Carbs: 122.82g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай. Dinner: Алексеевское Вареная Сгущенка, Печенье к Чаю, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Сахар, Чай, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|