Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
90.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2016:
|
1824 kcal
|
Fat: 93.11g | Prot: 40.36g | Carbs: 207.72g.
Breakfast: Томатный Соус, Adazu Miesnieks Сало Соленое Деревенское Adazu, Laktalis Polska Сыр Maasdam President, Valmiera Масло 82%, Fazer Gardā Tostermaize, Dino Polska Cocoa Drink, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic, Кофе. Lunch: Optima Linija Latvija Krejums 30% Сметана, овощной суп летний, Fazer Gardā Tostermaize. Dinner: тушеная квашеная капуста, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Maxima Favorit Яблочный Сок, Зефир, Schogetten Trilogia. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|