Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
1483 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 40.95g | Carbs: 213.27g.
Breakfast: Красные Помидоры, Ашан Сыр Чанах 45%, Лаваш Армянский, Песочное Печенье, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Какао. Lunch: Яблоко, Морковь, Майонез, Сметана, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Деревенские Яблочки, Морковь, Чай, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Яичная Лапша (Приготовленная). more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariam_g's Weight History
|