Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
73.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
1430 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 97.99g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Морская Капуста, Лента Морковь по-Корейски, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Редис. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Холодушка Маринованная Капуста с Болгарским Перцем, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Snacks/Other: Прайм Стар Запеченные Яблоки, Мёд, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Energy Diet Коктейль Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Fit Parad Стевия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeta1405's Weight History
|