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View Diet Calendar, 11 December 2016:
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1619 kcal
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Fat: 33.57g | Prot: 64.01g | Carbs: 274.34g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Qualitá Geléia de Morango, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado. Lunch: DIA Manga Espada, Melancia, Queijo Parmesão (Ralado), Sukita Laranja, Batata Assada, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Espaguete com Molho de Tomate e Vegetais. Dinner: Abacaxi, Sukita Laranja, Azeitonas Verdes, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Abacaxi, Mamão, Bala (Dura), Banana Prata, Geléia (Todos os Sabores), Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Limão, Água. more...
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3413 kcal
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Exercise:
Motorbike Riding - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Treadmill - 1 hour and 29 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 36 minutes, Showering - 40 minutes, Driving - 50 minutes, Sitting - 1 hour and 50 minutes, Standing - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Reading - 2 hours. more...
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