Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
96 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
2353 kcal
|
Fat: 99.53g | Prot: 133.68g | Carbs: 231.24g.
Breakfast: Хлеб Черный, BSN Протеин Syntha-6, Банан, Doppel Herz Омега-3, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Огородников Икра Кабачковая, Курица Вареная, Картофель Отварной, Яичница, Курица Вареная, Лента Винегрет Классический. Dinner: BSN Протеин Syntha-6, Творог 5%, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты "Васильки", Славянка Конфеты Левушка. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|