Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2016
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2016:
|
1505 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 73.01g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Яичница, Юбилейное Печенье Традиционное, BSN Протеин Syntha-6, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Бутерброд с Маслом и Сыром, Макароны по Флотски. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|