|
Даже гороскопы кричат о том, что пора бросать жрать:( Буду стараться уложиться в 1500-1600, пора завязывать со сладким. Только вот есть его только раз в неделю, для меня пока тайна века.
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
1918 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 79.48g | Carbs: 244.87g.
Breakfast: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Ашан Хлеб Баварский, Капуста Тушеная с Яйцом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Невский Кондитер Паркур, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Рафаэлло Конфета, Конти Конфеты Живинка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
09 Dec 16 by member: Ljutamir
|
Не понимаю, зачем томить себя голодом "влезая в 1500-1600 ккал, съедая на завтрак/обед/ужин по 200ккал, чтобы в догонку в течении дня нажраться сладостей на 1000ккал? Где тут диета или план питания?
09 Dec 16 by member: Ljutamir
|
Я хочу норм питаться, чтоб сладостей не нажираться) и пока не выходит, в целом съесть на 1600ккал нормальной еды типа гречки/капусты/супа/мяса и не оголодать для меня нормально, когда-то так и питалась, не знаю, почему сейчас ем так много сладкого и такое ощущение, что могу прожить на одних сладостях...каждый день начинаю "не есть " , но что-то идёт не так потом
09 Dec 16 by member: woman_or_man
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
woman_or_man's Weight History
|