Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
90.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
1682 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 69.08g | Carbs: 196.25g.
Breakfast: Jelgavas Galas Kombinats Сырокопченая Колбаса Neparasta Ar Kiplokiem, Шарлотка с Яблоками, тунец, Fazer Gardā Tostermaize, Dino Polska Cocoa Drink, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic, Кофе. Lunch: Квашеная Капуста, Tallegg Курица Гриль с Пармезаном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Cido Latvija Multiauglu Sula Frutto Мультифруктовый Сок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|