Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
2214 kcal
|
Fat: 92.84g | Prot: 172.27g | Carbs: 169.50g.
Breakfast: Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Курица Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: BSN Протеин Syntha-6, Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный. Dinner: Хлеб Черный, Котлета Куриная, Global Village Баклажаны с Овощами, Сыр Российский, Курица Вареная, Юбилейное Печенье Традиционное, Dove Молочный Шоколад. Snacks/Other: Банан, BSN Протеин Syntha-6, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|