Dalmay's Journal, 08 Dec 16

Dalmay's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016

73.1 kg Lost so far: 4.9 kg. Still to go: 5.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 December 2016:

1179 kcal

Fat: 39.21g | Prot: 100.48g | Carbs: 101.97g. Breakfast: Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Мираторг Котлета из Индейки, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Паштет из Куриной Печени. more...

2034 kcal

Exercise: функциональная тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Dalmay's Weight History

View Complete History

Dalmay's Journal, 08 Dec 16

Submit a Comment

Dalmay's Weight History