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Jantar: panqueca doce feita com 2 ovos, whey Protein e cacau e recheada com uma fatia de mussarela,
View Diet Calendar, 05 December 2016:
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1211 kcal
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Fat: 63.54g | Prot: 132.37g | Carbs: 31.55g.
Lunch: Laranja Pêra, Presunto Fatiado (Extra Magro), Sadia Mussarela, Vagem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Dinner: Contra-filé, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sadia Mussarela, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Morango Unidade, Abacate, Ovo. Snacks/Other: Hortifruti Patinho Moído, Queijo Coalho. more...
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2441 kcal
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Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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priscilaoliveirasantos's Weight History
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