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Hoy 05 de Diciembre 2016 a darle con todo, porque ayer 04 de diciembre me porte un poco mal, en el almuerzo me comí un menú grande en el tianguis, con 3/4 de coca, y para la cena dos tacos con carne y estuve picoteando cosa que no debería de haber hecho, así como comiendo mandarinas.
Fui al hospital el día 02 diciembre y me pese y me dio mucha alegría porque pese 83 kilos .
:)
no hice ejercicio jueves 01,02,jueves y viernes diciembre
View Diet Calendar, 05 December 2016:
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1499 kcal
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Fat: 63.28g | Prot: 77.60g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Pechuga de Pollo, Aguacates, Almendras, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Naranjas, Lechuga, Santa Clara Panela, Panela. Lunch: Verduras Salteadas. Dinner: Almendras, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo, Clara de Huevo, Lechuga de Hoja Verde. more...
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2676 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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