Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
93 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
2797 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 223.42g | Carbs: 328.67g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Dinner: Агро-Альянс Рис Жасмин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|