|
И так сегодня у меня овощной день...как мне его пережить...С самого утра, суп из тыквы..Сейчас салат без заправки, из капусты, моркови и огурца...А ещё весь день впереди.. Зато после этого 3 дня белковых)) Хоть что-то радует.
И радует ещё,что я вчера узнала, что у меня 44 размер одежды стал!!Я аж переспросила несколько раз, думала ослышалась, нетт именно 44.. Всегда был 48 размер, верх иногда был 50, а это 44!!! Приятно)))
Неделя была без тренировок и мне их очень не хватает))) В среду будут мои мучения))
Теперь у меня есть куча новых рецептов, чтобы не было однообразия)) Я умею делать вафли из овсянки, очень вкусно и полезно)) Научилась делать домашние голубцы)) Объедение, домашняя шаурма в высокоуглеводные дни просто безупречна и вкуснее всякой покупной)) А ещё очень вкусный тыквенный суп)) Но его только теперь в овощные дни и в небольших количествах, он быстро приедается)
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
507 kcal
|
Fat: 12.04g | Prot: 26.58g | Carbs: 82.30g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Тыквенный Суп, Кофе с Молоком, Компас Здоровья Клетчатка Крупная. Lunch: Капуста, Молодая Морковь, Тыквенный Суп, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Капуста. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыквенный Суп. more...
|
|