Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
93.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
1345 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 176.96g | Carbs: 76.59g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица Гриль, Окей Грудка Куриная Гриль, Перловка Отварная. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы. more...
|
|
2974 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor1978's Weight History
|