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운동전7:50/
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52.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2016:
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3075 kcal
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Fat: 81.46g | Prot: 224.76g | Carbs: 374.12g.
Breakfast: 쌈무, 요플레 바이오플레, 닭가슴살, BOBSNU 약콩두유, 봄동, 닭안심. Lunch: 바나나, 닭안심, 사과. Dinner: 동원 동원참치, 쌈무, 닭가슴살, 봄동, 두부, 닭안심, 찐고구마. Snacks/Other: 훌랄라 참숯 핫 바베큐, Shany 신선한 치즈 후레쉬팡, 오징어튀김, 고구마튀김, 김말이, 매일 매일우유 오리지널, 닥터유 에너지바, 사과. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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