Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
75 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
1250 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 64.20g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Лента Морковь по-Корейски, 365 Дней Морская Капуста, Жареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Гриль. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Красная Цена Курага, Йогурт Домашний, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeta1405's Weight History
|