Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
1414 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 59.68g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Valio Йогурт с Клубникой. Lunch: Яблоки, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Мой Сок Томатный. Dinner: Добрый Сок Добрый Клюква Апельсин с Корицей, Белая Дача Пряная Рукола, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Нестле Кит Кат (46г). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|