|
Утренний вес на голодный желудок, медленно но верно, надеюсь ....:)
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2016:
|
1635 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 54.95g | Carbs: 249.70g.
Breakfast: На здоровье Воздушная Пшеница, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красная Цена Наггетсы из Мяса Цыплёнка в Панировке, Maltagliati Вермишель, Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко. Dinner: Агуша Сок Груша, Гранат, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Housework - 6 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|