Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
72.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
1288 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 70.03g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Здоровка Отруби Ржаные, Сахар, Iherb Орахисовая Паста Peanut Butter & Co, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Valio Сметана 42%, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Репа, Болгарский Перец, Сельдерей. Dinner: Лосево Кефир 2,5%, Брокколи. Snacks/Other: Лосево Творог 5%, Данон Актимель Черника-Ежевика. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KOKOTSIK's Weight History
|