Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
2557 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 191.56g | Carbs: 263.11g.
Breakfast: Migdały, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany. Lunch: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Jajko na Twardo, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Olej Lniany, Biedronka Ryż Brązowy, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Miękko. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|