Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2016:
|
1823 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 130.60g | Carbs: 264.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Куриное Филе Тушеное. Lunch: Банановое Печенье, Орешки со Сгущенкой, Куриное Филе Тушеное, Гречневая Каша. Dinner: Блинчики Меньше Жирности. Snacks/Other: Рогачевский МКК Сгущенное Молоко, Банан, Савушкин Творог Хуторок 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|