Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2016:
|
1405 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 53.89g | Carbs: 154.34g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кефир 2,5%, Жареное Яйцо. Dinner: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной. Snacks/Other: Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|