елена2907's Journal, 18 Nov 16

елена2907's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016

74.5 kg Lost so far: 12.5 kg. Still to go: 4.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 November 2016:

951 kcal

Fat: 45.04g | Prot: 60.17g | Carbs: 71.94g. Breakfast: Nestle Фитнес Батончик, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Молочное Дело Творобушки. more...

1995 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 11.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

елена2907's Weight History

View Complete History

елена2907's Journal, 18 Nov 16

Submit a Comment

елена2907's Weight History