|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
1568 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 73.84g | Carbs: 229.74g.
Breakfast: Aviação Manteiga sem Sal, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Sukita Laranja, Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Sukita Laranja, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Kibon Sorvete Carioca, Bauducco Panettone, Pêra Portuguesa, Bala (Dura), Taeq Geléia Diet de Frutas Vermelhas, Wickbold Estar Leve Linhaça, Banana Nanica, Água, Limão. more...
|
|
3520 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Treadmill - 1 hour and 27 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 1 hour and 20 minutes, Reading - 2 hours and 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 45 minutes, Standing - 2 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|