Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
95.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
1973 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 144.29g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: Мюсли с Фруктами, Doppel Herz Омега-3, Eco Botanica Зефир, Кабачковая Икра, Сыр Российский, Sailor Зубатка, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Lunch: Бутерброд с Сыром, Суп с Фрикадельками. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Зубатка. Snacks/Other: Банан, BSN Протеин Syntha-6, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|