Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
76.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
795 kcal
|
Fat: 21.80g | Prot: 55.79g | Carbs: 96.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Куриное Филе, Чеснок, Лимонный Сок, Соевый Соус, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Мёд, Чай, Чай, Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeta1405's Weight History
|