Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
95.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2016:
|
1810 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 142.15g | Carbs: 182.17g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, BSN Протеин Syntha-6, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Спагетти #5, Яичница. Lunch: Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Зубатка. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Коровка, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|