Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
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64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2016:
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1311 kcal
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Fat: 40.87g | Prot: 64.58g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: 第一パン 麦ゆたか, ハッシュドビーフ, 豆腐ハンバーグ, 味噌汁, ご飯. Lunch: 東海漬物 こくうまキムチ, 肉なしスパゲティ トマトソース, ササミフライ, せんべい, マスタード, 第一パン 麦ゆたか, ﾊﾑｶﾂ, 東海漬物 こくうまキムチ, レタス. Snacks/Other: MaxValu チキン竜田揚げ, 里芋. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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