Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2016
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2016:
|
1865 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 86.11g | Carbs: 154.02g.
Breakfast: Зефир, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Вареное Яйцо, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Куриное Филе Тушеное. Lunch: Молочная Страна Био Творог 5%, Грецкие Орехи, Банан. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Алми Закуска Праздничная, Торт Наполеон. Snacks/Other: Куриное Филе Тушеное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|