Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2016
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2016:
|
1596 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 43.64g | Carbs: 189.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная "Кокос-Миндаль". Lunch: Яйцо, Ikea Брусничный Напиток, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Природа Вкуса Кукуруза. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Гост Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Чистая Линия Сахарный Рожок Шоколадный, Бабаевский Карамель Взлет, Фабрика Мороженого Ванильное Мороженое, Snickers Minis. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Showering - 15 minutes, Resting - 3 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Sitting - 8 hours, Housework - 2 hours and 30 minutes, Reading - 1 hour. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|