Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
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83.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2016:
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1645 kcal
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Fat: 9.41g | Prot: 53.82g | Carbs: 110.69g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Beck's Bier (330ml), Schöfferhofer Kristallweizen, Putenbrust Fleisch. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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 Comments
Trotz gutem Essen+Bier beim Schwagergeburtstag am WE und gestrigem Schwachwerden beim Aufreissen einer Tüte Marshmellows (da musste ich ein paar inhalieren :) ), läufts doch eingermaßen. Das Zielgewicht kommt so langsam in Sichtweite, auch wenn die Kurve ein bissl flacher verläuft. Aber meine Frontalkurve verläuft mittlerweile auch ein bissl flacher. :)
Nur in den beiden schönen Jacken, die ich letzten Winter gekauft habe, sehe ich irgendwie wie reingeschmissen aus... naja... wo gehobelt wird...
23 Nov 16 by member: hisroyaldudeness
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