Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
76.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2016:
|
964 kcal
|
Fat: 31.92g | Prot: 79.83g | Carbs: 92.06g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Мёд, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. Dinner: Сиг. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Massage - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|