Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
93.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2016:
|
2735 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 161.49g | Carbs: 370.76g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Борщ Украинский, Сметана, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Котлета Свиная. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Племзавод Октябрьский Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Science In Sport Sis Изотоник, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|