Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
111.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
2694 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 243.90g | Carbs: 278.76g.
Breakfast: Vитамин Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Хурма, Myprotein Micellar Casein, Грейпфрут (Розовый и Красный), Horeca Select Семечки Подсолнечника Очищенные, Геркулес Геркулес Монастырский. more...
|
|
3296 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|